高血圧が心配…。運動した方が良いの？

健康診断で血圧が高いと言われたけれど、なにをしたらいいのか分からない。

運動した方がいいとは聞くけれど、身体を動かして血圧が上がらないか心配。

そんな不安を感じていませんか？

高血圧の方にとって、適切な運動は健康管理の大切なポイントの一つです。ただし、血圧の状態や体調によって、運動の種類や強度に配慮する必要があります。

プリベンタジウムでは、一人ひとりの身体の状態、そのリスクを相談しながら一緒に考えます。無理のない運動習慣づくりを大切にしています。

「いつまでも元気に過ごしたい」「将来の健康のために何か始めたい」

そんな方は、日々の生活に運動を取り入れることから考えてみませんか？

＊血圧が著しく高い場合や体調がすぐれない場合は、運動を始める前に医療機関への相談をお願いします。